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    あけましておめでとうございます

    • 2015.01.16 Friday
    • 18:39

    正月新年あけましておめでとうございます正月



    セーラです☆
    ご無沙汰しておりまして…あ汗


    みなさんお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。


    昨年のおみくじ結果が
    大凶、大凶、半凶、凶
    と。笑
    とんでもない結果だったのですが


    今年は
    大吉、末吉となりましたぴのこ:)



    これでみなさんにもパワーを分けてあげれるかと…kyu





    2015年になって早くも16日。。。
    こりゃもうお餅食べてる場合じゃないよ〜〜〜



    昨年末の健康診断の結果が返ってきましたゼット


    すこし食べ過ぎております笑
    すこしサボりすぎております笑


    、いうことで。





    ウォーキング歩く 始めました〜〜〜/

    ぱちぱちぱちぱちお願い



    友人と美観地区まで歩きました筋肉
    これがランニングになっていけばいいのですが。。。


    とりあえずテニスもフルスイング 笑


    と、いうことで。
    ウォーキング友達大大大募集中:)



    なまりになまっている体を叩き起こしましょ〜〜う!

    もちろんテニステニスのお誘いも大歓迎です時々ウインクペコちゃん


    今年もみなさま宜しくお願い致しますちゅん♪




    ※新年の 山Dコーチです。


    セーラピカチュウ




     

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    • 2016.10.17 Monday
    • 18:39
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      コメント
      はっとりさん>>
      食べた分運動できれば1番良いのですが😊
      • セーラ
      • 2015/02/05 11:32 AM
      マブヤーさん>>
      ほう!1日何回かに分けて歩いた方が良いのでしょうか!
      「トラットリア」…私も行かせていただいてます✨
      私はお酒は飲めないのですが、ワインが美味しいそうで😉
      • セーラ
      • 2015/02/05 11:31 AM
      ウォーキングは継続なり。朝昼晩合計で60分以上目標に!!!!
      でも日本人は他の国に比べると気にしすぎるみたいです。数値管理をするのは日本人だけでした。
      とゆうことで・・・美観地区の奥に「トラットリア はしまや」と言うイタリアレストランがあります。おしゃれで美味しい店です。嫌いな食材は外してくれます。   では
      • 琉神マブヤー
      • 2015/01/21 11:53 AM
      ウォーキング頑張って続けてね☆
      じゃあ、これからは餌付け禁止だね(笑)(*^^*)
      • はっとり
      • 2015/01/20 9:36 AM
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